是什么在影响我们潜力的发挥?

    |     2017年10月30日   |   2017年   |     评论已关闭   |    1595

石泉专栏:客户中心积极心理学

是什么在影响我们潜力的发挥?

是什么在影响我们潜力的发挥?

人的能力分为表现出来的和没 表现出来的两种,没有表现出来的是潜力。潜力是内在的没有发挥出来的能力和力量,也就是人类原本具备却没有开发、表现出来的或忘记使用的能力和力量。

每个人都带着成为天才人物的潜力来到世间,也带着幸福、健康、喜悦的种子。人脑与生俱来就有记忆、学习与创造的巨大能力。大脑内部有上千亿个神经细胞,人们对它的研究还只是冰山一角.人脑的运作机制令人敬畏/难以捉摸,很多时候不是我们做不到,而是我们认为我们做不到,于是我们就真的做不到了。

阻碍潜力发挥的原因

现在请你想象一个你熟悉的同事,你认为他没有发挥出最佳水平,你认为他没有达到应有的绩效水平,你认为他有潜力但没有发挥出来,原因是什么?(图1的黑箱里面会是什么?)

是什么在影响我们潜力的发挥?

图1 黑箱

是什么在影响潜力发挥?

你的答案可能是努力、环境、运气、领导、家庭、信心、兴趣、老师等等。

我们可以把阻碍一个人潜力发挥出来的因素分为两类:内部的和外部的。内部的是自己可以控制的,如努力、信心、兴趣等,这类因素是我们应该重点关注的,是如果我们愿意则自己可以改变的;外部的是自己控制不住的,如环境、领导、运气、家庭、老师等,这类因素我们只可以影响甚至影响不到。

真正影响着我们潜力发挥出来的因素可以归结为三个:信念、热情和勤奋。这三个因素都是“软”的因素,是我们自己可以控制的、自己可以改变的。

信念是认为是事实或必将成为事实,是对事物的判断,是坚信不移的想法。沙哈尔在哈佛《幸福课》中谈到第一个成功的品质时用的是乐观,笔者认为信念更贴切一些,乐观容易让人想到顺利而忽视过程中的困难,这样的乐观很可能是暂时的;信念是相信自己可以成功的同时要看到过程中的困难,要持久得多,相比乐观也更符合我们的思考习惯,因此笔者用信念来替代乐观。

是什么在影响我们潜力的发挥?

热情指人参与活动或对待别人所表现出来的热烈、积极、主动、友好的情感或态度。热情可以从兴趣、信仰、使命感、责任感等来产生。我们常说“兴趣是最好的老师”,就是因为在有兴趣的情况下人会集中全部精力更投入地去做一件事,可以持续更久,遇到困难时反而可以激起斗志,愿意为克服困难而更加努力,投入更多的时间和资源,甚至放弃自己本来在意的东西。

勤奋是认认真真努力干好一件事情。勤奋不仅是身体上的勤奋,更是精神上的勤奋。身体上的勤奋我们可以逼迫自己或别人,精神上的勤奋一定是自愿的,也是更高层次的勤奋。

信念、热情和勤奋的关系

梦幻1英里

从上个世纪初开始,无数人梦想着完成这个看似不可能完成的目标,即4分钟内跑完1英里。1945年,瑞典人根德尔·哈格跑出4分1秒 4的成绩,八年过去了,依旧没有人如此接近这个目标。

在四分钟以内跑完一英里被认为是不可能的,医生、生理学家、教练认为人类能力极限是四分钟跑一英里,而跑手们证明了这一点。

罗杰·班尼斯特,牛津大学学生发誓自己要成为第一个突破4分钟极限的人。利用他的医学知识,他独自训练着,刻意地远离那些控制着这项运动的教练。

1954年5月6日,牛津刮着寒风。班尼斯特冲过终点线3分59秒04,这轰动一时,登上全世界的头版头条。“科学遭到挑战”、“医生遭到挑战”、“不可能成为可能”,它成为梦幻一英里。

六周后,澳大利亚人John Landy,3分57;第二年,37人四分钟内跑完1英里;第三年,超过三百人。

班尼斯特在解释自己为什么要跑步时说道:“我们跑步是因为我们享受跑步的感觉,这几乎是情不自禁的。社会和工作给我们强加越多的限制,那么跑步就越能让我们感受到一种情感的释放,对自由的向往。人类的精神就是永不服输的精神。”

 

成功是信念、热情和勤奋三者共同作用的结果,缺一不可。如果缺失,那么成功不可持续。对班尼斯特来说他坚信自己能够跑进4分钟,为了避免受当时主流观念的影响,他独自进行训练;他喜欢跑步,享受着跑步的感觉;而且他还进行着刻苦的训练。

笔者认为信念、热情和努力的影响比例应该是50:30:20。在三个要素中勤奋是最显性的,并且当一个人有了信念和热情之后勤奋往往是必然的;热情其次;信念是隐性的,最不容易被发现。在人们通常的认知中可能存在两个误区。

误区一:忽视信念

因为信念是隐性的,最容易被忽视。

当我们看到自己的孩子学习有问题时最容易找的是那个显性要素──“勤奋”,我们会批评他不够用功,会告诫他要努力,让他投入更多时间在差距较大的科目上,给他安排补课。所有这些都在强迫他身体上的“勤奋”,因为我们根本没有找到问题到底出在哪里,所以最终结果往往是越补越差。好一些的家长会考虑兴趣的问题,找到孩子最感兴趣的点在哪里,并据此去培养孩子的兴趣。其实孩子最大的问题很可能是那个隐藏得最深的“信念”问题,他不相信自己可以学好这门功课,甚至不相信自己可以成绩优秀,不相信自己有潜力。

是什么在影响我们潜力的发挥?

当孩子的信念出了问题时,他的努力仅仅是身体上的勤奋,甚至他是在用身体上的勤奋来补偿父母的期望,这反而加深了“做不好”这个信念,处于螺旋形下降的漩涡中。他需要父母真正的帮助,需要外力把他拉出漩涡,而不是把他在漩涡里推得更深。

孩子补课应该怎么补?有人说应该补他最强的那门功课,通过让这科成为同学中最棒的来带动其他功课的提高。这里补的就是信念。

当你的孩子有问题时请仔细的思考一下应该怎么办?问题究竟出在哪里?别被表面的现象掩盖掉问题的实质;当你的下属绩效不达标时请仔细观察、思考究竟该怎么办;当你没有达到预期时请内省自己,究竟是哪个因素需要改进。

最大的自我相信,自己能改变和完善自己,这个信心就足以让他们心想事成。

──马丁.塞利格曼《认识自己,接纳自己》

误区二:只关注信念

相信自己能做好这个“信念”因素远比另外两个重要,但并不是只要相信自己能做好就行了,这是另外一个误区。

沙哈尔反对过度强调信念作用的自助运动。“只要你想得到,只要你相信,你就能够做到”。“要有美好的希望,并全力以赴去追求,要有远大的梦想,并全力以赴去实现,要有宏伟的期望,并深信不疑”。

这些理念鼓舞人心,但有问题。它们只强调了某个因素并将这个因素过分鼓吹,某种意义上我们的精神的确能创造现实,但这不是全部。我们创造了现实或者说是共同创造,还会被外界或内在的因素影响,所以这只是等式的一半,而这些理念传达的讯息往往言过其实、效果甚微,甚至可能会造成毁灭性后果。

一切因我而变,一切都由吸引力法则决定,这种说法短期内可能让你坚定信念、获得幸福感,但从长期来看只会让人感到挫败、内疚、不快乐、离成功越来越远,因为如果我真的相信一切都由思考决定,这种想法就会成为我的心态习惯,只要有信心,钱就会滚滚而来,爱情就会降临于我,这抹杀了勤奋、坚忍不拔以及失败的作用,它们也是成功的因素。

信念?热情?还是勤奋?我们的问题出在哪里?我们应该从哪个方面改进?对照自己的目标,诚实地问问自己,答案你说了算!

本文刊载于《客户世界》2017年10月刊;本文作者为石泉,作者作者为国家二级心理咨询师;国家二级企业培训师;曾任广东移动(东莞)客服中心副总经理;

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