浅析职业瓶颈期的自我管理

panjl | 2017年3月24日 | 2017年 | 评论已关闭 | 1512

人生之路，总是向前延伸的，途中难免有各色的景。或明，或暗，让人看不清、摸不透，在不断的探索中，那些困惑就像瓶子的颈部一样是一个关口。如果没有找到正确的出口，一直被困在这里，剩下的便是无尽的挣扎与迷茫。所谓瓶颈是指在整体中的关键限制因素，一般用来形容事业发展中遇到的停滞不前的状态，就像瓶子的颈部一样是一个关口。而职业发展的瓶颈期是我们在职业发展历程中因为一些主观或客观因素导致自己失去目标或者无法再继续前进。其中，主观因素主要源自于员工为自己设定的预定目标和对工作的热情，客观因素主要来自员工的能力、学历甚至是人际关系因素。其实，每一个人都会遇到自己的瓶颈期，处理的好便找到新的发展出口，当然也有很多人在这个时期放弃了突出重围的努力，到最后只能在迷茫中打转无法自拔。不难看出，做好瓶颈期的自我管理是职业发展提升中很重要的一部分。

首先，我们需要了解在瓶颈期的主要表现：

1.安于现状，习惯旧事物而无法应对新的挑战。当人对环境适应到极致以后进化出与之相匹配的生理特性，一旦骤变则可能产生极大的冲击。当我们已经到了而立甚至不惑之年，已经习惯了自己的工作方式和方法，熟练而不失水平,如果忽然间发生巨大的变化就会让人无所适从，我们必须从头开始学习，而这注定是个艰苦的过程。随着年龄的增长,我们的学习精力和适应能力难以和富有朝气蓬勃活力的年轻人相提并论。也许他们缺乏经验，却犹如软泥一般拥有极强的可塑性以及对新事物的接受性，在这个程度上逆水行舟，不进则退。

2.不知所措，不明确未来的发展方向。当能力无法驾驭目标的时候，每日被无限的消沉笼罩着，感觉已经找不到人生的灯塔，似乎这样的人生无法定位你的价值，更无法看见未来的色彩和闪耀的光芒。这种状态让我们挣扎和迷失，就像是当你达到一个又一个目标翻越了一座座高山，最终站在顶峰往前看时前方不过是一片茫茫云海，已没有更高的山峰在等待你跨越；也可能是因为长期不得志没有达到想要的结果，在重新对自己定位和思考时所产生的疑惑，对当前的状态不知所错，无所适从。

3.止步不前，没有进步也没有突破内心挣扎。事实上，职场的滞后性并不是不清楚自己的未来，而是当你知道自己应该怎么应对时已为时晚矣。但是，当所学的新知识增长的速度远远大于学习能力适应的速度，且没有持之以恒的努力和良好的心态，便会对工作失去积极性，不知道接下来应该怎么走，生活态度消极，都会对生活和工作都造成影响。人的能力分为有限的显性能力和无限的隐形能力，人的能力总是有达到其极限的时候，若不能快速适应和恢复，就会产生疲倦感，从而产生不能胜任工作的错觉。其实显性能力被开发之后更应该关注的是隐形能力，这是我们不断突破自身局限，走向更高的出口。

出现以上表现的原因大致可以归纳为两个方面：

1.人的能力可以分为显性能力和隐性能力，显性能力是有限的而隐性能力是无限的。人的能力总是有达到极限的时候，若不能快速适应和恢复，就会产生疲倦感，从而产生自己不能胜任现状的错觉。其实显性能力被开发之后更应该关注的是隐性能力，这是我们不断突破自身局限走向更高的出口关键。

2.马斯洛理论提出：人为了追求自我会不断提升自己，这个过程中产生的落差容易让人产生挫折。其实矛盾是对立的，不论从事什么行业，到达一定的高度以后总是需要一些沉淀的累积才能继续向前。而我们早就习惯了一直都在进步，因此对于止步不前或者说巩固之前的成功就会感到无法适应。

柏拉图说：“如果你老是把弦绷得紧紧的，弓很容易就断；但如果你把它放松了，要使用时就能顶用。” 其实，人的一生中有很多时候是需要停下来静静思考、慢慢沉淀，对于瓶颈期的状态也是一样，我们要学会调节和管控，做好瓶颈期的自我管理。

1.心态放开，热爱生活，做想做的事。一个人的兴趣无论出于什么目的，都离不开真心喜欢的那份初心。大脑之所以疲于奔命往往是因为重复做着一样的事情，尤其是对这件事情无感还要做到坚持。从无所事事再到最后时光匆匆，留下的是无尽的叹息。如果对自己的追求做好精益求精，对喜爱事物保持热情，会在一定程度减轻压力。所以，培养良好的兴趣爱好也相当于给自己的状态充电，给自己的心灵放假，又不会浪费掉闲暇的时光。当然，如果这个点跟工作还有些重叠那会让你在工作上多一份起色。做到了热爱生活的你也会慢慢热爱上你自己的状态，那么今天你做的是你的工作，其实从现在开始你在做的就是你自己，打造着属于你的价值。

2.设立目标，不断创新，寻找自我成就感。人之所以会急躁，其实是因为缺少一种“历史的眼光”，既然瓶颈期的出现是由于自身条件限制在一定水平后而无法继续提高，那么提高格局和眼界则是破解的关键所在。我们在不同的阶段设立不同的目标，不断突破自己的局限取得进步。通过迎接新的挑战和面对新的矛盾，而找到新的解决方法，即使最后没有完全达到目标，但也一定会比最初走的更远。量变一定会引起质变，区别只在于量的大小和所需的时间，踏踏实实按照自己规划的目标前进，总有一天进步的速度会大于你曾经设想的速度。每个人的路都有自己的不可复制性，设立好自己的目标，一步一个脚印走出自己的路，格局才会比别人更高更远。

3.善于学习，完善自我，让岁月雕刻更好的你。对过去的事不采取后悔的态度，要为不断的完善自我修养而努力；对未来的是不采取憧憬梦想的态度，更需要脚踏实地做好当前该做的事。也许一天的工作早已让你精疲力尽，但这并不是你放弃学习的理由，因为面对愈发激烈的竞争环境，让我们更应结合自身情况和对职业生涯的规划开展有意识、有针对性的学习，这样也可以做到自我增值。很少有外部力量说服你去学习，渴望应该来自内部。一旦你决定把终身学习当成一种习惯，你就应该把他作为你生命里的首要任务。学习是一个累计的过程，终身学习并不意味着让自己陷于一堆堆书本，加入群体学习和小组学习活动，都可以培养自己的乐趣和社会经验。

4.奖惩结合，创造公平的工作环境。奖惩机制是企业文化的重要组成部分，既是对员工的塑造，也是公司的一种运行调配。制定员工奖惩制度，能提高员工工作的积极性，这其实也是员工管理技巧之一。一个好的管理团队都和完善的激励措施、引入良好的竞争机制、善用奖惩杠杆、创造公平环境分不开，既要重视团队表彰还要做到及时沟通交流。奖励是为了让员工更有动力的去拼搏努力去实现自我价值，提高员工工作效率和经济效益，惩罚则是划定相应界限，严明纪律。奖惩杠杆效应使得公司奖惩管理工作有章可循。往往一个成功的领导者和一个高效的团队之所以能有持续的成功，很大程度来自于管理者自身能清晰描绘的愿景再结合员工的特定情况来制定目标，当目标实现，愿景的激励有助于保持员工的工作热情和积极向上的态度。

正在经历的孤独我们称之为迷茫，但只要经过了那些孤独我们称之为成长。如果你正处于瓶颈期面对着挣扎与迷茫，不要害怕，面对他，克服它。别忘了，只有行动才能造就一个人，这也是为了遇见更好的自己。

本文刊载于《客户世界》2017年3月刊文章；原文作者为杨英，汪钰佳；作者单位为中国工商银行信用卡电话服务中心（成都）。