好客荐书20：蛤蟆先生去看心理医生

编辑, 钱益 | 2022年5月18日 | 文库 | 评论已关闭 | 912

图书简介：该书讲述了陷入抑郁的蛤蟆先生在朋友的帮助下和心理咨询师的引导下，最终走出抑郁的故事。蛤蟆先生不幸患上了抑郁症，他带着几乎绝望的心情找到了智慧的心理咨询师苍鹭，并在满分10分的心理状态自我评分表上沮丧地打下2分。蛤蟆先生无比敏感于外界评价，却在感到愤怒时习惯性地压抑；他经常为被朋友数落感到委屈，却只会感觉到这都是自己的问题。在苍鹭耐心地引导下，蛤蟆先生逐渐认识到了自己要么处在一味追求顺从和适应他人想法的“儿童自我状态”中，要么处于对他人或自己求全责备的“父母自我状态”中，唯独很少处在一个理性地看待自我的“成人状态”里。经过苍鹭的引导，蛤蟆先生最终心满意足地离开了心理诊所。

作者：罗伯特·戴博德（Robert de Board），毕业于剑桥大学赛尔文学院，曾任教于英国亨利商学院，是一位经验丰富的心理学研究者和临床实践者。他的两本专业著作《咨询技巧》和《组织的心理分析》都是英国畅销的心理学类教科书。

荐读重点：

1、该书描述了鼹鼠第一次去看蛤蟆先生的蛤蟆庄园情境：“树篱枝叶无人修剪，玫瑰花坛杂草丛生，草坪上也落满了黄叶，整一个蓬乱凋敝、无人打理的样子”。

2、该书描述了成长中的原生家庭的羁绊、童年的亏欠对成人的影响非常大。

3、该书指出，每个人都有“儿童”“父母”和“成人”状态，要注重“成人自我状态”，学到关于自我的新知识。

……

荐读人：张翠，就职于中国建设银行远程智能银行中心天津分中心客户服务二处，五级业务员，助理经济师。一名爱好阅读，勤于思考，乐于分享的九零后姑娘。尤其喜欢阅读心理学方面的书籍，善于将书本知识转化为实战技能为己所用，致力于为客户提供专业、有温度的的服务体验。

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