好客悦行：北京百望山—植物园徒步穿越（2月26日）

编辑：夕照寺 | 2022年2月22日 | 会员活动 | 评论已关闭 | 1977

春天来了，来一次说走就走的徒步吧，不虐一下都不知道自己潜力原来这么大，赶紧行动起来，懂生活、爱户外，加入好客悦行，收获美好的户外体验。
这路线第一次走，但不是探险，是一条比较成熟的路线，难度中等，比三峰难度小，比八大处到植物园难度略大一点。中途有多处可以安全下撤，所以门槛不高，适合初入户外有一定体能基础的伙伴联系的路线，很利于提升心肺功能。

【行程安排】
早9：00整地铁16号线马连洼站A口（西北口集合）
预计全程走7-8小时，
其中中途休息30分钟，
最后从四棵树下到植物园水源头看傍晚的植物园
北京植物园东门正门出，有多趟公共汽车和轨道交通。
预估下午17:00-18:00结束。

【集合地点】
早9：00整，地铁16号线马连洼站A口（西北口集合）

【装备要求】
必备：
1.一双舒服的鞋：个人体验软底厚底的徒步鞋或低帮登山鞋，不建议高帮登山鞋；
2.一个舒服的双肩背包：背水和午餐，背包带不要太细，最好有背负系统；
3.水：男3升，女2升，引水量大的酌情增加；女孩子最好带个保温杯带些热水。
4.自备简餐：自备简餐，山中不能用火，若选用自热食品垃圾请自行带到垃圾箱；
选配：
5.遮阳帽可选：天气预报晴天；
6.护膝可选：行百里，健康第一；
7.登山杖可选：建议使用，体能强的不用也没问题；

【费用明细】
这是一个非营利性活动，全程无其他费用，
自备费用友情提示：
1，路上买水和食品自购。
2，因徒步主要以健身减脂为目的，中午吃饭不建议背大量食品大吃大喝。

【活动说明】
本队安全第一，不暴走，整体速度适中；
队伍前后距离不会太大，有一定运动基础就不必担心；
长期户外的，想暴走跑山的强驴请绕道。

【报名方式】
老队友在“好客悦行”活动群里联络领队张欣楠报名，加入活动群。
新队友可电话联络客户世界服务热线：400-779-7070报名，配合取得联络。

【路线详图】

注释：上图的路线来自于两步路APP，供参考，我们准备走的路线与这条路线方向正好相反。

【注意事项】

1. 报名前请详细了解本次活动路线行程、强度、危险程度，结合自身情况决定是否参与，确保自己身体健康，状态良好，也没有罹患不适合剧烈户外运动的疾病。
2. 适当购买保险：出发前视自身身体情况购买保险，。注意：很多意外险中是有免责条款的，这些意外险是无法覆盖户外登山活动的，最好找专门的驴友户外保险，例如：太平洋保险公司的：探险驴友旅游险（举例，非推荐）
3.了解免责条款：所谓免责条款，就是一旦出现某种意外得不到保险公司赔付的那些规定。因而，免责条款一定要看仔细。比如，有的保险免责条款中规定：“被保险人进行潜水、跳伞、滑雪、滑水、滑翔、狩猎、攀岩、探险、武术比赛、摔跤、特技表演、赛马、赛车、蹦极等高风险运动和活动”免责。而驴友出游通常会参加一些高风险户外运动项目，因此您在购买时需格外关注免责条款，明确即将参加的户外运动项目是否在承保范围之内。
4. 出发前一天晚上休息充分，没有大量饮酒，也没有其他可能影响良好体能、判断能力的行为。
5. 活动前请剪短指甲，避免活动过程中脚部不适，调整好状态，量力而行，携带合适的装备和足够的水粮。
6. 活动过程中请勿乱扔垃圾，请勿到悬崖等危险处拍照，自备垃圾袋将活动中产生的垃圾全部带下山。
7. 不脱离队伍独自行动、不从事其他可能给自己和他人带来危险的举动。
8. 活动中一旦发生身体不适和其他危险，能够在第一时间通知他人，以获得他们的指导和帮助，并配合他们采取必要的避险、治疗措施。
9. 行程中根据实际情况并基于安全考虑对活动事宜作出调整。
10. 户外活动有各种不确定因素，具有一定风险。此次活动为自发性质户外活动，请活动参与者按照景区线路活动，景区线路以外不提供任何活动保障，人身财产安全责任自行承担，与组织者和队友无关。

▼ 参与本次活动的相关成员需完全了解并签署如下免责声明：
1. 本人系具备完全民事行为能力的成年人，自愿参加此次约伴活动，自由结合，组队前往，该团队和约伴平台并无组织、委派等其他任何法律关系；团队中各成员均处于平等地位，所作分工仅仅为了发挥各自优势，并无上下级或者指挥与被指挥关系。
2. 本人已经充分了解活动过程中可能面临的风险，包括但不限于迷路、跌坠、山洪、泥石流、落石、雷电、涉水、中暑失温及冻伤、中毒、疾病、动物袭击、山火、捕兽器具伤害、天气异常、第三人带来的伤害、交通意外…外力所致和自身原因所导致的其他风险等等。出发前，本人已经了解、掌握了面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施。
3. 活动过程中遇到危险，相信团队中其他所有成员均会尽力救助，但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时，声明人不向其他成员和组织方主张任何赔偿责任，除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。
4. 本人已经仔细阅读、完全理解和认同本声明。

“好客悦行”是由资深户外运动领队及客户中心咨询顾问张欣楠先生和他的朋友们（XinNan and his friends ）自发组织的客户中心行业户外活动联谊小组，其相关的活动组织及宣传工作得到行业平台“客户世界”的友情支持。本小组是纯公益性质的松散团体，拒绝一切商业行为介入。其宗旨是：通过组织户外活动的方式，加强客户中心行业同仁的健康生活和互动交流。“好客悦行”在2020-2021疫情持续的2年中共组织包括：五台山“大五朝台”徒步、北京十三陵徒步、北京涞沥水村“观财山”徒步、北京“香山-八达岭”拉练徒步、北京“鹫峰-阳台上-妙峰山三峰赏雪之旅”、北京关沟踏雪访古之旅等十多次活动活动，组织者真诚热爱客服行业并秉持热心付出的公益精神，参与人数过百人次。全程组织保障科学有序，取得圆满的活动成果。